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注意健康饭前饭后莫动怒

时间:2015-12-23 10:05 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:

  常言道,人生不如意十有八九,愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是,古代养生家告诫,“怒后不可便?#24120;?#39135;后不可发怒”,此话出自清代?#38590;?#23478;梁章矩的《退庵随笔》,意思是说吃饭前后动怒有损健康。
 
  中医认为,大怒伤肝,过度愤怒可使肝气横逆上冲,出现面红目赤,?#29616;?#30340;还会呕血、晕厥。从西医的角度来看,人生气时,体内会?#32622;?#19968;种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系?#24120;?#20351;血糖升高、脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,堆积于肝,从而损伤肝脏。
 
  发怒之后,人们往往还会左思右想。中医认为“思伤脾”,伤脾会出现嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻?#35748;?#21270;道症状,还会导致气血不足,出现乏力、头晕、心慌、贫血等。西医认为,发怒会引起交感神经兴奋,作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,?#29616;?#26102;还会引起胃溃疡。所以,吃完饭后无论遇到什么不顺心的事,都不要动怒,以免影响消化,且?#24605;?#27668;血。可见,给自己一个快乐的餐?#28291;?#20063;就有了一个健康的身体。

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